¡Aunque seas calvo y te falte una pierna, puedes practicar Body Balance!Vamos con otra de las actividades que suelo practicar en el gimnasio, que es esta mezcla entre Tai Chi, Aerobic e interrogatorios de la Guardia Civil.
Body Balance es un ejercicio orientado a mejorar la flexibilidad (y a hacerme sudar como una mona) y suele tener varias fáses, todas ellas acompañadas por la sensual voz de la instructora.
-Tai Chi: Esto es de lo más asequible,con posturitas y tal, movimientos estratégicos, y llevadero, mucho más que lo que viene después.
-Saludos al sol: A pesar de su nombre, esto no va de levantar la mano derecha y entonar cánticos fascistas, sino que es el arte de la posturita llevado al extremo, con el lunge, el perro, la cobra, etc... y donde ya el cuerpo empieza a sufrir.
-Los guerreros: O como coño se llame. Una parte maltratante, donde hay que coger una postura y aguantar en ella haciendo fuerza. Los saludos al sol es pasar de una a otra. Aquí es aguantar, aguantar, y pierde el que aguanta menos tiempos sin decir tacos.
-Equilibrio: Ni tan mal. Ponerse a la pata coja e intentar no caerse ni parecer demasiado ridículo. Bastante menos agotador que otras fases.
-Abdomen: Es el momento en el que deseas morirte, donde la tripa se empieza a reir de ti y de tu sufrimiento, y en el que la frente se empieza a parecer a las cataratas del Niágara, y cuando la nariz gotea pero por fuera.
-Relajación: Sin duda el mejor momento de la clase. Adopta una postura relajada, cierra los ojos y escucha el speech de la monitora. El peligro es que te puedes quedar dormido, pero es una maravilla, y te deja el cuerpo de maravilla.
El Body Balance, añado, me gusta bastante, ya que hay fases sufridas, pero como tiene lo de la relajación al final, y además suelo ir los viernes, siempre deja buen regusto en el cuerpo, y aunque hace sudar no deja demasiadas agujetas (bueno, es ahora que estoy acostumbrado, al principio me salían agujetas hasta por meter la moneda en la taquilla)
Body Balance es un ejercicio orientado a mejorar la flexibilidad (y a hacerme sudar como una mona) y suele tener varias fáses, todas ellas acompañadas por la sensual voz de la instructora.
-Tai Chi: Esto es de lo más asequible,con posturitas y tal, movimientos estratégicos, y llevadero, mucho más que lo que viene después.
-Saludos al sol: A pesar de su nombre, esto no va de levantar la mano derecha y entonar cánticos fascistas, sino que es el arte de la posturita llevado al extremo, con el lunge, el perro, la cobra, etc... y donde ya el cuerpo empieza a sufrir.
-Los guerreros: O como coño se llame. Una parte maltratante, donde hay que coger una postura y aguantar en ella haciendo fuerza. Los saludos al sol es pasar de una a otra. Aquí es aguantar, aguantar, y pierde el que aguanta menos tiempos sin decir tacos.
-Equilibrio: Ni tan mal. Ponerse a la pata coja e intentar no caerse ni parecer demasiado ridículo. Bastante menos agotador que otras fases.
-Abdomen: Es el momento en el que deseas morirte, donde la tripa se empieza a reir de ti y de tu sufrimiento, y en el que la frente se empieza a parecer a las cataratas del Niágara, y cuando la nariz gotea pero por fuera.
-Relajación: Sin duda el mejor momento de la clase. Adopta una postura relajada, cierra los ojos y escucha el speech de la monitora. El peligro es que te puedes quedar dormido, pero es una maravilla, y te deja el cuerpo de maravilla.
El Body Balance, añado, me gusta bastante, ya que hay fases sufridas, pero como tiene lo de la relajación al final, y además suelo ir los viernes, siempre deja buen regusto en el cuerpo, y aunque hace sudar no deja demasiadas agujetas (bueno, es ahora que estoy acostumbrado, al principio me salían agujetas hasta por meter la moneda en la taquilla)
No hay comentarios:
Publicar un comentario